うんこぶろぐ。鬱病患者うんこが綴る鬱病を治すブログです。

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メンヘラには、割と寝れない人間が多い。

何で寝れないかというと、
脳みそのしかるべき部分が興奮しているためである。
もしくは、沈静化させる物質が分泌されていないという、
機能障害である。

そこで安易に処方された眠剤に手を出すのであるが、
眠剤には当然耐性ができるので、

脳を治さない限りは、
眠剤も増加の一途を辿る。

で、
眠剤の種類と量の自慢および、
これだけ飲んで寝れないの的不幸自慢に至るのである。

ウンコはそういう人間に問いたい。

お前、運動してんのか、と。

急性期の鬱病患者でない限り、
体を動かすことは自分の頑張りでどうとでもできるものであり、
体を動かすことは薬と同様、治療に欠かせない要素なのである。

終日安定剤服用の上寝て食っちゃ寝では、

そりゃ太るし寝れんわ。

抗鬱剤は太ると言われてているが、
8割は副作用ではなく、
ただの怠慢作用だろうと想像している。

寝たいなら、寝る努力をして、
それでダメであった時に初めて、
ドリエルでも飲めばよいのである。



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